Hilfe bei Stress & Burnout

Mit Stress zu reagieren ist eine normale Anpassungsreaktion von uns Menschen auf  die Herausforderungen des Lebens. Sind diese zu groß und dauern sie zu lange an, dann gerät unser psycho-physisches System, dass wir „Ich“ nennen, ins Trudeln. Wir bekommen Angst, die Kontrolle zu verlieren und die Aufgaben nicht mehr zu schaffen. Müdigkeit, Erschöpfung und final ein Burnout sind die Folgen.

Dies muss nicht sein, wenn wir  rechtzeitig einen Ausweg aus dieser Dynamik finden . 

 Wir helfen Ihnen den Ausweg zu finden und die Abwärtsspirale zu stoppen. 

Dies geschieht durch eine ganzheitliche Standortbestimmung mittels Gespräch, einer differenzierten Analyse, wie Sie und Ihr Körper auf Stress reagieren und welche Ressourcen Sie zum Umgang mit Stress haben. Daraus entsteht Ihr Weg wieder zu Ihnen selbst, zu Ihrer Kraft und Leidenschaft und auch zu ihrer Kreativität. Es ist ein Weg, wo Achtsamkeit und  eine gute Selbstfürsorge zu lernen sind.