Biofeedback
Ihr Körper lügt nicht!
Mit Biofeedback ist es möglich über verschiedene Sensoren am Körper, physiologische Parameter aufzuzeichnen und diese am Bildschirm sichtbar zu machen. In der Physiologie unseres Körpers zeigt sich, wie wir auf Stress, Freude oder Unbehagen reagieren. Jeder Gedanke und jedes Gefühl führt zu Veränderungen der Hauttemperatur, der Atmung, des Hautleitwerts und vieles mehr
Wir können uns über uns täuschen, aber „unser Körper lügt nicht.“
Biofeedback hilft uns zur Erkenntnissen über uns Selbst, z. B. unsere Art und Weise mit Stress umzugehen. Es unterstützt uns auch unsere Stressregulationsfähigkeit über kleine Trainingseinheiten zu stärken.
Gelassenheit, mehr Leistungsfähigkeit, sowie Arbeits-und Lebensqualität sind einige von vielen Veränderungen die eine bessere Fähigkeit mit Stress umzugehen bewirken. Die Selbstwirksamkeit in der Gestaltung des eigenen Lebens wird erhöht.
Biofeedback wird auch eingesetzt bei bei psychosomatischen, psychischen und rein körperlichen Erkrankungen. Beispiele für häufige Anwendungsgebiete von Biofeedback:
Migräne, Spannungskopfschmerz, Muskelverspannungen, Bluthochdruck (Hypertonie), stressbedingte Erkrankungen wie Schlafstörungen, Tinnitus oder Reizdarm.